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立秋后,注重养生的人都会调理身体。秋季天气干燥,容易耗伤肺阴,自然万物的阳气渐收,阴气渐长。人体也处于一个过渡的状态,要谨记立秋后“三不睡、三不做、三要吃”!1.三不睡:一不能熬夜晚睡。中医认为秋季是滋补阴气的最佳季节。早早入睡可以养肝阴,晚睡会消耗肝阴,导致潮热、失眠、便秘等。中医认为秋季应早睡早起,早起呼吸新鲜空气,是最简单的秋季养生之道。二不能忧虑思虑入睡。入睡前宜身心平静。俗话说:“先睡心,后睡身”。思虑重重,内心不能平静,则入睡困难。时间久了伤心、伤肝,还会导致睡眠不足,易出现抑郁。三不能仰卧睡。睡觉宜侧卧屈膝,有利于保养精气。如果仰卧平躺,身体强直不舒展,肌肉紧绷,不利于休息。且仰卧时,人的双手易放置于胸上,压迫胸口,晚上容易做噩梦。2.三不做一不做剧烈运动。立秋之后人体以保养体内的阴液为主。剧烈运动或导致大汗淋漓,会耗伤体内的阴液。想要运动,最好适度慢跑或快走,可以促进血液循环。二不贪食瓜果。虽说秋季养阴,需要进补。但补品却要防燥不腻。不能打着贴秋膘的幌子,过食大鱼大肉,肥甘厚腻,小心损伤脾胃。也不可贪食瓜果,造成脾胃寒凉。三不洗凉水澡。虽说已经立秋,但炎热还没有褪去。晚上回家一身汗,许多人会冲个凉水澡。但是季节已经到秋天,天气再热也不适宜用凉水洗澡,容易导致风寒湿气侵袭人体,导致身体困重。3.三要吃一要吃梨。梨是秋天的应季水果,秋季天气干燥,宜滋阴润肺。而梨最能够滋补肺阴、润肺止咳。二要喝粥。中医养生学家提倡立秋后,每天早晨都应该喝粥。粥是性质平和的补品,可以补益脾胃、平衡阳气。在秋季进补,强健脾胃,有利于营养的吸收。有胃病的人可以坚持在立秋后喝粥。三要进酸、平补。秋天虽然是进补的季节,却宜选择平补之品,防止太过。可选择桂圆、莲子、黑芝麻、红枣、核桃等。宜多食酸甜的食品,少吃葱姜蒜等辛辣刺激的食物。秋季是一个“和平”的季节,保持心情平和,饮食平补,睡眠平衡,出汗平衡!  霍尔果斯官方发布的数据显现,2017年霍尔果斯招商引资到位资金较2013年增加2.4倍;完结全社会固定资产出资较2013年增加近3倍;公共财政预算收入较2013年增加11.4倍;进出口货品量占新疆进出口货运量的58.56%;通关交易额占新疆交易额的42.1%。说到钟汉良,想必很多人都很熟悉了,他和唐嫣主演过《何以笙箫默》,剧中的他也是特别帅气的,钟汉良除了出演现代偶像剧,他还会出演一些古装剧,比如《天涯明月刀》,虽然钟汉良年纪已经不小了,但钟汉良自身的气质也是特别出众的,他还经常会出现在一些偶像剧里面,成了经典的大叔气质演员。如今钟汉良又要有一部新剧即将来袭,这部电视剧的名字叫《幸福的理由》,可以说是一个比较老套的名字,钟汉良也经常会演一些主角,和很多女演员合作过,效果也都非常好,比如《凉生,我们可不可以不忧伤》,在这部电视剧中,他也把自己饰演的程天佑这一角色表现得活灵活现,而且他长相帅气,气质也比较符合演主角。在他的新剧《幸福的理由》中,钟汉良饰演的是一个音乐天才,讲述的是一个浪漫的爱情故事,想必剧情也会很丰富吧,钟汉良经典的大叔气质,再加上音乐天才这样的设定,想必剧情也会更加精彩,很多网友也都很期待这部剧。

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每经编辑:陈俊杰五粮液股东大会现场 每经记者 陈星 摄5月10日早上,五粮液2018年度股东大会如期在四川宜宾公司总部召开。《每日经济新闻》记者看到,偌大的会议现场座无虚席,共有股东代表、券商、投资机构等数百人到场。记者注意到,这是近几年五粮液年度股东大会最火爆的一次。会议由五粮液股份公司董事长刘中国主持召开。刘中国称,已经在2018年完成400亿营收的五粮液,要争取在今年实现营收再增100亿的目标。而今日开盘后,五粮液领涨白酒板块,盘中上涨逾5%。每日经济新闻中小厂商和零件厂,生计境遇反而好过规划巨大的大型加工厂。1-9月,金融效劳、常识产权使用费等高端生产性效劳进口完成20%以上的快速增加,增速别离到达22.1%和24%。

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